پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش مشاهده سایت های حذف شده

زمان هایی است که شما در داخل گوگل به دنبال سایت خاصی میگردید. یک سایت مشاهده میکنید که اطلاعات مورد نیاز شما را دارد اما زمانی که روی آن کلیک میکنید تا وارد آن شوید با پیغام Not Found مواجه میشوید.

شما میتوانید اطلاعات این سایت را به سادگی مشاهده کنید.

در این مطلب آموزش مشاهده سایت های حذف شده را برای شما آماده کرده ایم.

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

آموزش غیر فعال کردن حدس آدرس در اینترنت اکسپلورر 11

زمانی که از اینترنت اکسپلورر 11 استفاده میکنید و میخواهید آدرس سایتی را در نوار آدرس بار مرورگر وارد کنید مرورگر آدرس هایی را شروع به حدس زدن میکند که ممکن است آدرس مورد نظر شما نیز در بین لیست آنها باشد. ممکن است بخواهید این قابلیت را غیر فعال کنید.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن حدس زدن آدرس در مرورگر اینترنت اکسپلورر 11 را آموزش خواهیم داد.

آموزش حذف اکانت واتس اپ

واتس اپ یکی از برنامه های محبوب در بین کاربران است و طرفداران بسیاری دارد. این نرم افزار دارای امکانات زیادی است و جزو یکی از بهترین نرم افزار های ارتباط جمعی به حساب میاید.

ممکن است به هر دلیلی بخواهید اکانت خود را در این شبکه حذف کنید.

در ادامه مطلب روش حذف اکانت واتس اپ را آموزش خواهیم داد.