پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش ردگیری ایمیل های ارسال شده در جیمیل

شاید شما هم جزو کاربرانی باشید که میخواهند بدانند پس از ارسال ایمیل، فرد دریافت کننده ایمیل را باز کرده است یا خیر. با کمک یک افزونه میتوانید این کار را انجام دهید.

در این مطلب آموزش ردگیری ایمیل های ارسال شده در جیمیل را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش دانلود فیلم و موزیک از اینترنت به وسیله IDM

سایت هایی هستند که در آنها میتوانید فیلم و موزیک آنلاین گوش کنید. اما شاید بخواهید این فیلم و موزیک ها را دانلود کنید.

این کار به وسیله اینترنت دانلود منیجر به راحتی انجام میشود.

در این مطلب آموزش دانلود فیلم و موزیک از اینترنت به وسیله IDM را برای شما آماده کرده ایم.

ریستارت آیفون بدون استفاده از دکمه

ممکن است برایتان پیش بیاید که دکمه های پاور یا هوم گوشی آیفون کار نکند و برای ریستارت کردن گوشی خود با مشکل مواجه شوید.

در ادامه مطلب روش ریستارت کردن گوشی آیفون بدون نیاز به دکمه را آموزش خواهیم داد.

آموزش تنظیم زمان برای خاموش شدن کامپیوتر بدون استفاده از نرم افزار

زمان هایی وجود دارد که میخواهید کامپیوتر خود را در مدت مشخصی خاموش کنید، اما در آن لحظه پای کامپیوتر نیستید.

شما به راحتی و تنها از طریق Notepad کامپیوتر میتوانید اینکار را انجام دهید.

در این مطلب آموزش تنظیم زمان برای خاموش شدن کامپیوتر بدون استفاده از نرم افزار را برای شما آماده کرده ایم.