پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش حذف فایل های باز شده اخیر از Quick Access

در ویندوز 10 ویژگی جدیدی وجود دارد که در قسمت Quick Access میتوانید فایل ها و پوشه هایی که اخیرا باز و استفاده شده اند ببینید. شاید این ویژگی برایتان خوشایند نباشد و بخواهید آن را غیرفعال کنید.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن نمایش فایل های بازشده اخیر از Quick Access را آموزش خواهیم داد.

آموزش مشاهده امتیاز ویندوز 8.1

در ویندوز ویستا و 7 شما به راحتی میتوانید با ورود به مشخصات My Camputer ، امتیاز سیستم خود را مشاده کنید.

اما در ویندوز 8.1 این قابلیت حذف شد.

اما روشی وجود دارد که به راحتی میتوانید به کمک آن امتیاز سیستم خود را مشاهده کنید.

در این مطلب آموزش مشاهده امتیاز ویندوز 8.1 را برای شما آماده کرده ایم.

انتشار بیلد 10581 برای ویندوز 10 موبایل

اگر از جمله کاربران دریافت سریع آپدیت های مایکروسافت هستید با پیغام به روز رسانی جدید ویندوز 10 موبایل مواجه شده اید. این آپدیت با بیلد 10581 نام گذاری شده است.

در ادامه مطلب درباره بیلد 10581 ویندوز 10 موبایل بیشتر توضیح خواهیم داد.

بررسی ویندوز 10

بالاخره ویندوز 10 به بازار عرضه شد و دارندگان ویندوز 7 ، 8 ، 8.1 میتواننند به صورت رسمی به ویندوز 10 بروند.

در این مطلب ویندوز 10 را در برخی موارد بررسی خواهیم کرد.