پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش حذف تاریخچه جستجو در ویندوز

زمانی که دنبال فایلی در ویندوز میگردید و آن را جستجو میکنید، لغت جستجو شده در حافظه ویندوز باقی میماند.

شاید بعد از مدتی بخواهید این لغات را حذف کنید.

در این مطلب آموزش حذف تاریخچه جستجو در ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تصویری نصب ویندوز 10

بالاخره در تاریخ 29 ژوئیه 2014 نسخه نهایی ویندوز 10 وارد بازار شد. شرکت مایکروسافت انتظار دارد که این نسخه از ویندوز بتواند رکورد فروش را جابجا کند.

نصب ویندوز 10 با سایر نسخه های ویندزو تفاوت زیادی ندارد.

با این حال در این مطلب آموزش تصویری نصب ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش چند تنظیم امنیتی در ویندوز 10

ویندوز 10 که از طرفداران بسیاری برخوردار است و هر روز کاربران بیشتری آن را نصب کرده و استفاده میکنند. هنگام استفاده از ویندوز 10 چند نکته امنیتی را باید در نظر داشته باشید.

در ادامه مطلب با چند نکته امنیتی در ویندوز 10 آشنا خواهید شد.

آموزش رفع مشکلات مختلف کیبورد لپ تاپ

تعویض کیبورد لپ تاپ بسیار پر هزینه و دردسر ساز است. اگر کیبورد لپ تاپتان خراب شد بهتر است قبل از هر کاری چند تست روی آن انجام دهید. شاید بتوانید مشکل را خودتان حل کنید.

در این مطلب آموزش رفع مشکلات مختلف کیبورد لپ تاپ را برای شما آماده کرده ایم.