پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

نکات بسیار مهم در زمان انتخاب رمز عبور

رمز عبور در بیشتر سرویس های امروزی قرار دارد. شما برای افزایش امنیت خود نیازمند رمز عبور هستید. اما هر رمز عبوری امنیت مناسبی ندارد. پس شما باید رمز هایی با امنیت بالا انتخاب کنید که قابلیت هک نداشته باشد.

در این مطلب نکات بسیار مهم در زمان انتخاب رمز عبور را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش فعالسازی CheckBox در ویندوز

زمانی که میخواهید چند فایل را انتخاب کنید باید کلیک Ctrl را نگه داشته و سپس فایل ها را انتخاب نمایید. اما اگر به اشتباه موس را کمی نگه دارید و بکشید فایل ها دو بار کپی میشوند و این مسئله دردسر ساز است.

شما میتوانید از روش دیگری برای انتخاب فایل ها استفاده کنید.

در این مطلب آموزش فعالسازی CheckBox در ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.

معرفی پرکاربرد ترین میانبرهای ویندوز 10

کلید های میانبر در جهت افزایش سرعت کار با کامپیوتر ساخته شده اند. اگر شما هم دوست دارید در هنگام کار با کامپیوتر سرعت بالایی داشته باشید باید این کلید ها را به خوبی بشناسید.

در این مطلب به معرفی پرکاربرد ترین میانبرهای ویندوز 10 میپردازیم.

آموزش ضد هک

نفوذ به سیستم کامپیوتری دیگران بدون اجازه را اصطلاحا هک میگویند. شاید شما فکر کنید که سیستمتان از نظر امنیت در سطح بالایی قرار دارد ولی در صورت رعایت نکردن بعضی نکات کوچک میتوانید مورد حمله یک هکر قرار گرفته و اطلاعات خود را از دست بدهید.

در ادامه مطلب نکاتی برای جلوگیری از هک شدن را آموزش خواهیم داد.