پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش مخفی کردن فیلم و عکس در ویندوز فون

تلفن های همراه امروزی پر شده از تصاویر و ویدیو های خصوصی که شاید دوست نداشته باشید کسی به آنها دسترسی داشته باشد. شما میتوانید این تصاویر را مخفی کنید.

در این مطلب آموزش مخفی کردن فیلم و عکس در ویندوز فون را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش غیر فعال کردن اعلان یک نرم افزار در اندروید

همه کاربران با اعلانات در گوشی های اندروید آشنا هستند و برایشان کاربرد بسیاری دارد. ممکن است بخواهید اعلان یک نرم افزار را در اندروید غیر فعال کنید تا در نوار اعلانات دیگر اثری از آن نرم افزار مشاهده نکنید.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن اعلان یک نرم افزار در اندروید را آموزش خواهیم داد.

آموزش ثبت نام در اینستاگرام

اینستاگرام در حال حاضر به دلیل در دسترس بودن و همچنین راحت بودن روش کار، بسیار محبوب است. در این نرم افزار میتوانید تصاویر و ویدئو های خود را با دوستانتان به اشتراک بگذارید و همچنین تصاویر دوستانتان را مشاهده کنید.

اگر دوست دارید عضو این شبکه اجتماعی شوید باید در آن ثبت نام کنید. در این مطلب آموزش ثبت نام در اینستاگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش جلوگیری از هک شدن موبایل