پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

تفاوت 3G و 4G

 این روزها با ورود تکنولوژی جدید اینترنت های همراه استفاده از آنها نیز در بین کاربران گسترش یافته است. اینترنت های 4G که بیشتر کاربران علاقه به استفاده از آنها را دارند توسط اپراتور های تلفن همراه ارائه شده است.

در ادامه تفاوت های اینترنت های 3G و 4G را توضیح خواهیم داد.

آموزش ساخت Public Chat وایبر

پابلیک چت یا به لاتین Public Chat نام سرویس جدید وایبر است. در این سرویس یک فرد صاحب صفحه ای میشود که دیگران آن را دنبال میکنند. پس از Follow شدن این صفحه توسط افراد، تمامی نوشته های این صفحه برای آن فرد نمایش داده میشود و فرد میتواند مطالب را لایک کند. اما قابلیت نوشتن مطلب در این صفحه را ندارد.

اما بسیاری از افراد دوست دارند یک صفحه چت عمومی بسازند.

در این مطلب آموزش ساخت این صفحه را بازگو خواهیم کرد.

آموزش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ

یکی از مشکلات کاربران برای تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ خود نحوه صحیح آن است. چطور میتوان بدون آسیب رساندن به صفحه نمایش آن را به خوبی تمیز کرد.

در ادامه مطلب روش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش کامپیوتر یا لپ تاپ را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر استارت ویندوز 10 به ویندوز 7

ویندوز 10 در بخش استارت تغییرات بسیاری کرده و این تغییرات شاید مورد توجه خیلی از کاربران نباشید. شما میتوانید به سادگی منو استارت ویندوز 7 را به جای ویندوز 10 قرار دهید.

در این مطلب آموزش تغییر استارت ویندوز 10 به ویندوز 7 را برای شما آماده کرده ایم.