پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

روش های مختلف باز کردن Task Manager

زمانی که سیستم شما دچار هنگ میشود اولین فکری که به ذهنتان میرسد رجوع به Task Manager و بستن اجباری نرم افزار هنگ کرده است. تنها روشی که برای رسیدن به تسک منیجر استفاده میکنید استفاده از Alt و Ctrl و Delete است. اما روش های دیگری نیز برای رسیدن به Task Manager وجود دارد.

در این مطلب روش های مختلف باز کردن Task Manager را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حذف فولدر های Library ویندوز 10

در ویندوز 10 هنگامی که بر روی This PC کلیک میکنید و صفحه مربوط به درایو ها را باز میکنید فولدر های دیگری نیز از قسمت Library در دسترس خواهند بود که بعضی کاربران نمیخواهند محیط درایو های ویندوز شلوغ باشد.

در ادامه مطلب روش حذف فولدر های Library را آموزش خواهیم داد.

قابلیت جدید ذخیره انرژی در iOS 9

سیستم عامل اندورید مدت زیادی است که از ویژگی ذخیره انرژی استفاده میکند و این بار شرکت اپل تصمیم گرفته است که در ورژن 9 سیستم عامل خود این امکان را فراهم کرده است و تغییراتی را در آن اعمال کرده است.

در ادامه مطلب با این ویژگی جدید اپل آشنا خواهید شد.

آموزش بازیابی تمامی تب های بسته شده در فایرفاکس

شاید برای شما هم پیش آمده که به صورت ناگهانی تمامی تب های شما بسته شود و نتوانید آنها را بازگردانید. با نصب یک افزونه میتوانید نگرانی خود را در مورد این مسئله حل کنید.

در این مطلب آموزش بازیابی تمامی تب های بسته شده در فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.

برای نصب افزونه Undo Closed Tabs Button به لینک زیر مراجعه کنید:

https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/undo-closed-tabs-button

سپس بر روی دکمه Add to Firefox کلیک کنید.

اکنون بر روی دکمه Install کلیک نمایید.

جهت تکمیل عملیات نصب افزونه روی Restart Now کلیک کنید تا مرورگر یک‌ بار از نو راه‌ اندازی شود.

حال دکمه جدیدی به نوار بالای صفحه اضافه شده است. با کلیک بر روی این دکمه، آخرین تب بسته‌ شده باز خواهد شد. همچنین با کلیک بر روی فلش کنار آن، لیست آخرین تب‌ های بسته‌ شده در مرورگر پدیدار می‌شود که می‌توانید تب دلخواه را با کلیک روی آن، بازیابی کنید.