پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

آموزش نصب ویندوز XP در 15 دقیقه

نصب ویندوز به صورت معمول 30 الی 45 دقیق طول میکشد. اما شما میتوانید با ترفندی بسیار ساده این زمان را به  15  دقیقه کاهش دهید. 

در این مطلب آموزش نصب ویندوز XP در 15 دقیقه را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش بستن دسترسی نرم افزار ها در اندروید 6

اندروید 6 به تازگی برای گوشی های نکسوس . بعضی از گوشی های اندوریدی دیگر ارائه شده است. علاوه بر ظاهر این ورژن از اندروید که تغییرات زیادی کرده است از نظر سیستمی نیز دارای تغییرات و ویژگی های بسیاری است.

یکی از این ویژگی ها قابلیت مدیریت دسترسی نرم افزار ها میباشد.

در ادامه مطلب روش بستن دسترسی نرم افزار ها در اندروید 6 را آموزش خواهیم داد.

دلیل خون دماغ و درمان آن

تغییرات Outlook 2016 نسبت به نسخه های قبلی

اگر بخواهید هیچ اخبار یا مطلبی از یک سایت را از دست ندهید حتما باید از نرم افزار Outlook استفاده کنید. این نرم افزار قابلیت این را دارد که تمامی مطالب منتشر شده در یک سایت را به صورت لیست به شما نمایش دهد.

اما به تازگی در آفیس 365 نسخه 2016 این نرم افزار منتشر شده.

در این مطلب تغییرات Outlook 2016 نسبت به نسخه های قبلی را بازگو خواهیم کرد.