پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش بالا بردن سرعت گوشی های متوسط اندروید

بسیاری از گوشی های اندرویدی از سخت افزار متوسطی برخوردار هستند و بسیاری از کاربران از کند شدن آنها گلایه مند هستند.

در ادامه مطلب روش بالا بردن گوشی های متوسط اندرویدی را آموزش خواهیم داد.

آشنایی با ورژن های ویندوز 10

نسخه های متفاوتی از ویندوز 10 وجود دارد که اغلب کاربران برای انتخاب ورژن مناسب برای سیستم خود دچار مشکل میشوند و نمیتوانند بهترین نسخه را انتخاب کنند.

در ادامه مطلب با ورژن های مختلف ویندوز 10 بیشتر آشنا خواهید شد.

حذف تصاویر از فایل های آفیس به صورت یکجا

حتما با فایل های ورد، اکسل یا پاورپوینت برخورد کرده اید که تصاویر زیادی در آنها درج شده است و میخواهید این تصاویر یا فایل های تصویری را از متن نوشته شده جدا کنید.

یکی از راه های این کار به حذف کردن تصاویر به صورت تکی مبیاشد و لی راهکار ساده تری نیز برای حذف تصاویر به صورت یکجا وجود دارد.

در ادامه مطلب روش حذف تصاویر در فایل های آفیس به صورت یکجا را آموزش خواهیم داد.

باز شدن صفحه خالی در هنگام شروع بکار Office 2015

 در نسخه های قدیمی تر Office زمانی یک فایل خالی Word باز میکردید صفحه سفید و آماده کار ظاهر میشد. اما در نسخه جدید آفیس با باز کردن فایل ورد صفحه ای باز میشود که در آن قالب های آماده برای کار قرار داده شده است. اما این قالب ها خیلی کم مورد استفاده قرار میگیرند.

روشی وجود دارد که به کمک آن میتوانید این صفحه را ببندید و هر بار که وارد ورد میشوید مستقیم به صفحه سفید بروید.