پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش باز کردن سریع منوی بایوس در ویندوز 8

بایوس وسیله ای سخت افزاری در سیستم میباشد که وظیفه آن هماهنگی بین سخت افزار و نرم افزار سیستم شماست و قبلی از بالا آمدن کامپیوتر آنها را چک میکند.

برای رفتم به منوی تنظیمات بایوس میتوانید قبل از بالا آمدن ویندوز با زدن دکمه Del یا F2 به این منو وارد شوید.

در ادامه مطلب روش جدیدی برای ورود به صفحه تنظیمات بایوس را آموزش خواهیم داد.

معرفی مکینتاش، سیستم عامل اپل

شرکت اپل، رقیب اصلی شرکت مایکروسافت در تولید سیستم عامل است. از زمانی که اولین نسخه از سیستم عامل مکینتاش به بازار عرضه شد این رقابت حساس آغاز شد و همچنان نیز ادامه دارد. 

سیستم عامل مک تفاوت های بسیار زیادی با ویندوز دارد. شما در این سیستم عامل آزادی عمل زیادی ندارید، اما دسترسی و کارکرد راحت این سیستم عامل از جمله مزیت های آن نسبت به ویندوز است.

در این مطلب سیستم عامل مک را به طور کامل معرفی خواهیم کرد

آموزش دسترسی به Private Browsing در اندروید

در مرورگر کروم شما میتوانید صفحات اینترنت را طوری باز کنید که هیچ قابلیت ردگیری در آن وجود نداشته باشد و این جستجوی شما در هیچ کجا ثبت نشود. به اینکار Private Browsing میگویند.

در این مطلب آموزش دسترسی به Private Browsing در اندروید را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش کپی کردن متن در اینستاگرام

کاربران اینستاگرام مانند دیگر شبکه های اجتماعی شاید بخواهند متنی دیگر دوستان خود کپی کرده و به اشتراک بگذارند. در اینستاگرام این قابلیت کپی کردن متن وجود ندارد.

در ادامه مطلب روش کپی کردن متن اینستاگرام را آموزش خواهیم داد.