پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش خرید مودم

در فروشگاه های لوازم کامپیوتری چندین و چند مدل مودم وجود دارد. شاید شما هم هنگام خرید یک مودم نمیتوانید بهترین مدل را انتخاب کنید. پس نیاز دارید اطلاعات اولیه ای برای خرید یک مودم خوب داشته باشید.

در این مطلب آموزش خرید مودم را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حذف برنامه های پیش فرض ویندوز 10

برای حذف برنامه های نصب شده در ویندوز 10 کافیست بر روی هر برنامه راست کلیک کرده و گزینه آنیستال را بزنید. برخی برنامه های موجود در ویندوز این گزینه را ندارند و با نصب ویندوز به صورت پیش فرض نصب میشوند.

در ادامه مطلب روش حذف برنامه های پیش فرض ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

آموزش بازیابی نرم افزار های حذف شده در ویندوز 8

ویندوز 8 به صورت پیش فرض دارای یک Store است که شما میتوانید نرم افزار های رایگان را از آن دانلود کنید. اما همانطور که نصب نرم افزار آسان است، پاک شدن آن نیز آسان است و ممکن است به طور ناگهانی و ناخواسته یک نرم افزار را حذف کنید.

روشی وجود دارد که به راحتی میتوانید نرم افزار خود را بازیابی کنید.

در این مطلب آموزش بازیابی نرم افزار های حذف شده در ویندوز 8 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش مبتدی کار با آیفون

سیستم عامل گوشی های آیفون به کل با اندروید متفاوت است و به همین دلیل شما باید اطلاعات مربوط به کار با آن را داشته باشید.

در این مطلب 8 کاری که باید هنگام اولین استفاده از گوشی آیفون انجام دهید را به شما آموزش خواهیم داد.