پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

ریستارت آیفون بدون استفاده از دکمه

ممکن است برایتان پیش بیاید که دکمه های پاور یا هوم گوشی آیفون کار نکند و برای ریستارت کردن گوشی خود با مشکل مواجه شوید.

در ادامه مطلب روش ریستارت کردن گوشی آیفون بدون نیاز به دکمه را آموزش خواهیم داد.

قرار دادن دقیق چند پنجره در کنار یکدیگر در ویندوز 7 و 8

زمان هایی است که میخواهید چند پنجره مختلف را کنار یکدیگر قرار دهید و با آنها کار کنید. ساده ترین روش قرار دادن دستی آنها است. اما در این روش شما نمیتوانید این پنجره ها را به صورت دقیق کنار هم قرار دهید.

در این مطلب سه روش برای انجام این کار را آموزش خواهیم داد.

آموزش باز کردن سریع منوی بایوس در ویندوز 8

بایوس وسیله ای سخت افزاری در سیستم میباشد که وظیفه آن هماهنگی بین سخت افزار و نرم افزار سیستم شماست و قبلی از بالا آمدن کامپیوتر آنها را چک میکند.

برای رفتم به منوی تنظیمات بایوس میتوانید قبل از بالا آمدن ویندوز با زدن دکمه Del یا F2 به این منو وارد شوید.

در ادامه مطلب روش جدیدی برای ورود به صفحه تنظیمات بایوس را آموزش خواهیم داد.

آموزش غیرفعال کردن Hibernate در ویندوز 10

قابلیت Hibernate در ویندوز برای خاموش کردن سیستم و راه اندازی سریع آن استفاده میشود. کاربرانی که از هارد های SSD استفاده میکنند احتیاجی به این گزینه ندارند و میتوانند فایل مربوطه Hiberfil.sys را حذف کنند.

در ادامه مطلب روش غیرفعال Hibernate در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.