پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش اضافه کردن یک پوشه به Quick Access در ویندوز 10

در ویندوز 10 بخش Quick Access بیشتر از پیش نمایان شده است و کارایی بیشتری دارد. اما شاید بخواهید یک پوشه پر استفاده را در این بخش قرار دهید.

در این مطلب آموزش اضافه کردن یک پوشه به Quick Access در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ

یکی از مشکلات کاربران برای تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ خود نحوه صحیح آن است. چطور میتوان بدون آسیب رساندن به صفحه نمایش آن را به خوبی تمیز کرد.

در ادامه مطلب روش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش کامپیوتر یا لپ تاپ را آموزش خواهیم داد.

آموزش باز کردن سریع منوی بایوس در ویندوز 8

بایوس وسیله ای سخت افزاری در سیستم میباشد که وظیفه آن هماهنگی بین سخت افزار و نرم افزار سیستم شماست و قبلی از بالا آمدن کامپیوتر آنها را چک میکند.

برای رفتم به منوی تنظیمات بایوس میتوانید قبل از بالا آمدن ویندوز با زدن دکمه Del یا F2 به این منو وارد شوید.

در ادامه مطلب روش جدیدی برای ورود به صفحه تنظیمات بایوس را آموزش خواهیم داد.

آموزش افزایش سرعت باز شدن تب ها در فایرفاکس

زمان هایی که چندین تب پشت سر هم را باز میکنید مرورگر فایرفاکس کمی کند میشود و دلیل این مسئله انیمیشن موجود در زمان باز و بسته شدن این تب ها است. اما شما با یک ترفند ساده میتوانید سرعت اینکار را بالا ببرید.

در این مطلب آموزش افزایش سرعت باز شدن تب ها در فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.