پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

نشانه های هک شدن سیستم

بسیاری از کاربران ممکن است با دیدن بعضی نشانه ها در سیستم خود فکر کنند که هک شده اند و یا اطلاعاتشان مورد حمله هکر قرار گرفته است. ولی آیا سیستم آنها هک شده است؟

در ادامه مطلب نشانه های هک شدن سیستم را آموزش خواهیم داد.

آموزش اضافه کردن استیکر به تلگرام

نرم افزار تلگرام یک برنامه جهت چت و به وسیله اینترنت است. به وسیله این نرم افزار میتوانید با دوستان خود چت کنید، عکس بفرستید و همچنین پیام صوتی ارسال کنید.

به تازگی این شرکت استیکرهای مختلف را وارد Telegram کرده است. این استیکرها در نسخه جدید تلگرام وجود دارد.

در این مطلب آموزش اضافه کردن استیکر به تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.

ویژگی Smart Reply در سرویس ایمیل گوگل

گوگل قابلیت جدید را برای سرویس اینباکس جیمیل خود با نام Smart Reply معرفی کرده است. با استفاده از این قابلیت میتوانید از بین جواب های آماده ای که گوگل آماده کرده است به ایمیل های خود به سرعت پاسخ دهید.

در ادامه مطلب با سرویس Smart Reply بیشتر آشنا خواهید شد.

آموزش حذف فایل های بی استفاده در ویندوز 10

در ویندوز 10 فایل هایی وجود دارد که به دلیل ارتقا از ویندوز 7 یا 8 در آن باقی مانده است و این فایل ها بی استفاده هستند و باید آنها را حذف کنید.

در این مطلب آموزش حذف فایل های بی استفاده در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.