پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش تغییر در منو فایرفاکس

فایرفاکس بعد از نسخه 29 دارای تغییرات بسیار زیادی شد که خیلی از کاربران آن را دوست نداشتند.

اما شما میتوانید منو فایرفاکس را به راحتی تغییر دهید و قالب مورد علاقه خود را روی آن اعمال کنید.

در این مطلب آموزش تغییر در منو فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تغییر ظاهر مرورگر فایرفاکس

مرورگر فایرفاکس دارای یک ظاهر ساده و ثابت است. شاید شما هم از این ظاهر یکنواخت خسته شده باشید و بخواهید آن را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر ظاهر مرورگر فایرفاکس را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش جلوگیری از دسترسی کودکان به آیفون

کودکان بر اساس حس کنجکاوی که دارند به سراغ گوشی های همراه والدین خود میروند و ممکن است با این کنجکاوی وارد تنظیمات و یا نرم افزار های گوشی آیفون شما شده و خرابی هایی را به بار آورند.

در ادامه مطلب روش جلوگیری از خرابی ناشی از کنجکاوی کودکان در آیفون را آموزش خواهیم داد.

آموزش غیر فعال کردن اجرای خودکار حافظه ها در ویندوز 10

حتما مشاهده کرده اید هنگامی که حافظه فلش یا CD یا DVD را به سیستم متصل میکنید پیغامی برای باز شدن حافظه نمایان میشود. ممکن است بخواهید ویندوز به صورت خودکار حافظه متصل شده را اجرا نکند.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن اجرای خودکار در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.