پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

بهترین روش درمان سینوزیت

سینوزیت نام یک بیماری عذاب آور است که انسان های زیادی را در بر گرفته است. در این بیماری، فرد بیمار دائما دچار آبریزش بینی است و از طرفی درد زیادی در سر و صورت خود حس میکند.

سردرد این بیماری به طوری هست که شما حس میکنید یک میخ در سر شما آزادانه تکان میخورد.

ویژگی Smart Reply در سرویس ایمیل گوگل

گوگل قابلیت جدید را برای سرویس اینباکس جیمیل خود با نام Smart Reply معرفی کرده است. با استفاده از این قابلیت میتوانید از بین جواب های آماده ای که گوگل آماده کرده است به ایمیل های خود به سرعت پاسخ دهید.

در ادامه مطلب با سرویس Smart Reply بیشتر آشنا خواهید شد.

آموزش استفاده از آیکون های بیشتر در قسمت آیکون های فولدر

برای تغییر آیکون فولدر خود میتوانید بر روی آن راست کلیک کرده و Properties را انتخاب میکنید و از تب Customize وارد Change Icon شده و میتوانید آیکون مورد نظر خود را از لیست نشان داده شده انتخاب کنید. ولی تعداد محدودی آیکون در آن لیست قرار دارد. البته میتوانید از اینترنت آیکون دریافت کنید ولی راه ساده تری نیز وجود دارد که از آیکون های مخفی در خود ویندوز استفاده کنید.

در ادامه مطلب روش استفاده از آیکون های مخفی ویندوز را آموزش خواهیم داد.

آموزش پست گذاشتن در اینستاگرام

معروف ترین شبکه اجتماعی حال حاضر اینستاگرام است. این شبکه اجتماعی در حقیقت یک نرم افزار اشتراک گذاری تصاویر است که در اندروید و آیفون میتوانید از آن استفاده کنید.

اولین و ابتدایی ترین کاری که در اینستاگرام باید بلد باشید، اشتراک گذاری تصویر است.

در این مطلب آموزش پست گذاشتن در اینستاگرام را بازگو خواهیم کرد.