تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.
اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.
در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.
همه ما کارهایی را به صورت روزمره با گوشی های هوشمند خود انجام میدهیم که مم کن است این کار ها در بلند مدت باعث کم شدن عمر گوشی شود.
در ادامه مطلب چند توصیه برای بالا بردن عمر گوشی را ذکر خواهیم کرد.
در حقیقت بایوس را میتوان اصلی ترین قطعه در سیستم نامید. خرابی یا آپدیت نبودن بایوس میتوان سیستم شما را خراب یا به شدت کند کند.
در این مطلب آموزش آپدیت کردن بایوس را برای شما آماده کرده ایم
یکی از مشکلات کاربران برای تمیز کردن صفحه نمایش لپ تاپ خود نحوه صحیح آن است. چطور میتوان بدون آسیب رساندن به صفحه نمایش آن را به خوبی تمیز کرد.
در ادامه مطلب روش صحیح تمیز کردن صفحه نمایش کامپیوتر یا لپ تاپ را آموزش خواهیم داد.
واتس اپ یکی از برنامه های محبوب در بین کاربران است و طرفداران بسیاری دارد. این نرم افزار دارای امکانات زیادی است و جزو یکی از بهترین نرم افزار های ارتباط جمعی به حساب میاید.
ممکن است به هر دلیلی بخواهید اکانت خود را در این شبکه حذف کنید.
در ادامه مطلب روش حذف اکانت واتس اپ را آموزش خواهیم داد.