پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش افزایش کاشی های ویندوز 8.1

کاربران ویندوز 8.1 از صفحه کاشی های این ویندوز بسیار استفاده میکنند و از نوع نمایش کاشی ها و تعداد آنها راضی نیستند و میخواهند تعداد کاشی های بیشتری اضافه شوند.

در ادامه مطلب روش افزایش تعداد کاشی های نمایش دهنده در صفحه ویندوز 8.1 را آموزش خواهیم داد.

آموزش جستجوی نام کاربری در تلگرام

نرم افزار تلگرام دارای مزیت بسیار خوبی نسبت به تمامی نرم افزار های مشابه خود است. شما در این نرم افزار میتوانید نام کاربری برای خود بسازید تا دیگران با جستجوی نام شما، بتوانند با شما در ارتباط باشند.

اما هر فردی روش های جستجو یک نام کاربری را نمیداند.

در این مطلب آموزش جستجوی نام کاربری در تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش کار با نوت 5 با یک دست

گوشی های بزرگ به دلیل سایز، قابلیتی روی سیستم عامل میگذارند که به کمک آن میتوانید تصویر را در یک گوشه، کوچک کنید تا بتوانید با یک دست با آن کار کنید.

در این مطلب آموزش کار با نوت 5 با یک دست را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش باز کردن سریع منوی بایوس در ویندوز 8

بایوس وسیله ای سخت افزاری در سیستم میباشد که وظیفه آن هماهنگی بین سخت افزار و نرم افزار سیستم شماست و قبلی از بالا آمدن کامپیوتر آنها را چک میکند.

برای رفتم به منوی تنظیمات بایوس میتوانید قبل از بالا آمدن ویندوز با زدن دکمه Del یا F2 به این منو وارد شوید.

در ادامه مطلب روش جدیدی برای ورود به صفحه تنظیمات بایوس را آموزش خواهیم داد.