پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

خارج کردن فایل های ویروسی شده از حالت Hidden

بعضی از ویروس ها بعد از آلوده کردن سیستم، فایل ها و فولدر های کامپیوتر را به صورت Hidde درمیاورند و قادر به دیدن آنها به صورت عادی نیستید. حتی بعد از ویروس کشی سیستم و پاکسازی آن از ویروس باز هم فایل ها به صورت مخفی باقی خواهند ماند.

در ادامه مطلب روش بازگرداندن فایل ها از حالت مخفی را آموزش خواهیم داد.

آموزش فعالسازی اینترنت ایرانسل

ایرانسل اولین شرکت عرضه کننده اینترنت موبایل در ایران بود. این شرکت بعد از رایتل دومین شرکت عرضه کننده نسل سوم اینترنت بوده است. سرعت اینترنت ایرانسل مناسب است اما نسبت به رقبای خود قیمت بالاتری دارد.

در ادامه مطلب میتوانید آموزش راه اندازی اینترنت ایرانسل را مشاهده کنید.

آموزش حذف تروجان ها و ابزار های جاسوسی توسط مایکروسافت

ابزار های جاسوسی و ویروس های کامپیوتری روز به روز پیشرفته تر شده اند و احتمال نفوذ به کامپیوتر های شما نیز بیشتر خواهد شد. اگر از آلوده بودن سیستم خود مطمعن نیستین و میخواهید سیستم خود را بررسی کنید ولی نمیتوانید از بین نرم افزار های موجود در بازار یکی را انتخاب کنید میتوانید از نرم افزار رایگان مایکروسافت استفاده کنید.

در ادامه مطلب روش حذف ابزارهای جاسوسی توسط مایکروسافت را آموزش خواهیم داد.

راهنمای انتخاب CPU

برای خرید کامپیوتر کاربران همیشه برای انتخاب یک CPU مناسب با مشکل مواجه میشوند و نمیدانند چگونه باید یک CPU مناسب را انتخاب و خریداری کنند.

در ادامه مطلب روش انتخاب CPU مناسب را آموزش خواهیم داد.