پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش شخصی سازی اینستاگرام

زمانی که اینستاگرام را روی تلفن همراه خود نصب و راه اندازی میکنید این، اکانت شما برای همه قابل مشاهده است و هر فردی میتواند تصاویر و ویدیو های شما را مشاهده کنید.

اما شما با انجام یک تنظیم ساده میتوانید جلوی این مشاهده را بگیرید.

در این مطلب شخصی کردن اکانت اینستاگرام را به شما آموزش میدهیم.

آموزش حل مشکل گیر کردن سی دی در CD Rom

در حال کار با کامپیوتر هستید و میخواهید یک سی دی در داخل دستگاه بگذارید. اما هرچه دکمه Eject را میزنید سی دی قبلی از دستگاه خارج نمیشود. در این مواقع باید چه کرد؟

در این مطلب آموزش حل مشکل گیر کردن سی دی در CD Rom را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حذف اکانت تلگرام

تلگرام نرم افزار چت و ارتباطی است که این روز ها در هر گوشی هوشمندی میتوانید آن را مشاهده کنید.

اما شاید به هر دلیلی بخواهید این نرم افزار را حذف کنید و اکانت آن را به کلی پاک کنید.

در این مطلب آموزش آموزش حذف اکانت تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش کم کردن مصرف رم در گوگل کروم

یکی از پر مصرف ترین مروگر ها در بین دیگر مرورگرهای اینترنتی از لحاظ منابع سیستم میتوان کروم را بالاتر از همه دانست، برای کاهش مصرف حافظه در کروم میتوان از افزونه ای مخصوص کروم استفاده کرد.

در ادامه مطلب روش کم کردن مصرف حافظه در گوگل کروم با استفاده از افزونه را آموزش خواهیم داد.