پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش حل مشکل کند باز شدن پوشه دانلود

زمانی که فایلی را از طریق ویندوز و بدون استفاده از نرم افزار های مدیریت دانلود، از اینترنت دریافت میکنید، این فایل ها به پوشه دانلود منتقل میشوند.

زمانی که این فایل ها زیاد شوند، این فولدر به شدت کند میشود. اما شما به راحتی میتوانید این مشکل را حل کنید.

در این مطلب آموزش حل مشکل کند باز شدن پوشه دانلود را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حذف فایل های بی استفاده در ویندوز 10

در ویندوز 10 فایل هایی وجود دارد که به دلیل ارتقا از ویندوز 7 یا 8 در آن باقی مانده است و این فایل ها بی استفاده هستند و باید آنها را حذف کنید.

در این مطلب آموزش حذف فایل های بی استفاده در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش باز کردن سریع سایت ها

گاهی اوقات کاربران با مشکل کند باز شدن سایت ها مواجه میشوند و میخواهند سرعت لود سایت برایشان سریع تر باشد. البته با اینکه سرعت لود شدن سایت نسبت مستقیمی با سرعت اینترنت شما دارد ولی میتوان کارهایی را انجام داد تا بتوان یک سایت را سریع تر باز کرد.

در ادامه مطلب روش باز کردن سریع تر سایت ها را آموزش خواهیم داد.

آموزش غیر فعال کردن دانلود خودکار عکس و فیلم در تلگرام

یکی از ویژگی هایی که در نرم افزار تلگرام وجود دارد دانلود خودکار عکس ها و ویدیو های دریافت شده میباشد، این امر ممکن است برای کسانی که از اینترنت های حجم محدود استفاده میکنند مخصوصا اینترنت موبایل مشکل ساز باشد و باعث شود حجم اینترنت آنها به اتمام برسد برای جلوگیری از دانلود خودکار تلگرام میتوانید این امکان را غیر فعال سازید.

در ادامه مطلب روش غیر فعال سازی دانلود خودکار فیلم و عکس در تلگرام را آموزش خواهیم داد.