پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

انتشار بیلد 10581 برای ویندوز 10 موبایل

اگر از جمله کاربران دریافت سریع آپدیت های مایکروسافت هستید با پیغام به روز رسانی جدید ویندوز 10 موبایل مواجه شده اید. این آپدیت با بیلد 10581 نام گذاری شده است.

در ادامه مطلب درباره بیلد 10581 ویندوز 10 موبایل بیشتر توضیح خواهیم داد.

آموزش قرار دادن رمز روی تلگرام دسکتاپ

نرم افزار تلگرام، علاوه بر نسخه موبایل، نسخه دسکتاپ نیز دارد. اما به دلیل در دسترس بودن این نرم افزار، شرکت تلگرام در آپدیت های جدید برای آن بخش قرار دادن رمز را طراحی کرده است.

شما میتوانید یک رمز 4 رقمی روی نرم افزار خود بگذارید تا کسی به چت های شما دسترسی نداشته باشد.

در این مطلب آموزش قرار دادن رمز روی تلگرام کامپیوتر را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش استریم کردن بازی های Xbox One در ویندوز 10

ویندوز 10 قابلیت های بسیاری دارد که یکی از قابلیت های ویندوز جدید مایکروسافت اجرای بازی های کنسول Xbox One بر روی کامپیوتر میباشد.

در ادامه مطلب روش استریم کردن بازی های ایکس باکس وان بر روی ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

آموزش ساخت فولد بدون نام

زمان هایی است که میخواهید یک فایل را مخفی کنید. اصلی ترین روش استفاده از گزینه Hidden است.

اما شما میتوانید با روش دیگری فولد خود را مخفی کنید. برای اینکار تنها کافیست یک فولد بدون نام بسازید و سپس آیکون فولدر را حذف کنید.

در این مطلب آموزش ساخت فولد بدون نام را برای شما آماده کرده ایم.