پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

19 آبان زمان عرضه آپدیت جدید ویندوز 10

خبرهایی در مورد آپدیت جدید مایکروسافت که با تغییراتی همراه است در فضاهای مجازی منتشر شده است . مایکروسافت زمان دقیق این آپدیت را بالاخره اطلاع رسانی کرد.

در ادامه مطلب درباره زمان دقیق و آپدیت جدید ویندوز 10 بیشتر توضیح خواهیم داد.

منوی مخفی موجود در Detail Panel ویندوز 7

Detail Panel نام نواری است که در زیر اکسپلورر ویندوز 7 مشاهده میشود و مشخصات فایل را نمایش میدهد. با کلیک راست روی این منو اتفاقی نمیفتد. اما این نوار دارای یک منوی مخفی است.

در این مطلب منوی مخفی موجود در Detail Panel ویندوز 7 را به شما معرفی میکنیم.

برای دسترسی به این منوی مخفی، کافی است در منتهی‌ الیه سمت چپ این نوار راست‌ کلیک کنید. منویی دارای دو آیتم پدیدار می‌شود.

در قسمت Size می‌توانید ابعاد محدوده‌ جزییات را به دلخواه خود انتخاب نمایید.

همچنین با کلیک بر روی Remove Properties امکان حذف جزییات فایل پدیدار می‌شود. این گزینه در واقع میانبری برای راست‌ کلیک بر روی File ، انتخاب Properties ، رفتن به تب Details و انتخاب Remove Properties and Personal Information است.