پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش تغییر رنگ یک تصویر در پاورپوینت

در حال قرار دادن یک تصویر روی پاورپوینت هستید اما رنگ تصویر، با سایر تصاویر سازگار نیست. شما به راحتی میتوانید رنگ این عکس را از داخل پاورپوینت تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر رنگ یک تصویر در پاورپوینت را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش غیر فعال کردن صدای اعلانات قیسبوک

یکی از قابلیت های فیسبوک زنگ هشدار آن است تا وقتیکه پیغام یا اعلانی در فیسبوک برایتان میاید با یک زنگ به شما اطلاع میدهد و میتوانید از آن با خبر شوید.

شاید بعضی از کاربران بخواهند این زنگ را غیرفعال کنند و اعلانی برای آنها به صورت زنگ نیاید.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن صدای اعلان فیسبوک را آموزش خواهیم داد.

معرفی مکینتاش، سیستم عامل اپل

شرکت اپل، رقیب اصلی شرکت مایکروسافت در تولید سیستم عامل است. از زمانی که اولین نسخه از سیستم عامل مکینتاش به بازار عرضه شد این رقابت حساس آغاز شد و همچنان نیز ادامه دارد. 

سیستم عامل مک تفاوت های بسیار زیادی با ویندوز دارد. شما در این سیستم عامل آزادی عمل زیادی ندارید، اما دسترسی و کارکرد راحت این سیستم عامل از جمله مزیت های آن نسبت به ویندوز است.

در این مطلب سیستم عامل مک را به طور کامل معرفی خواهیم کرد

تمامی تغییرات و امکانات iOS 9 (بخش سوم)

تا این لحظه بخش اول و دوم از تغییرات آی او اس 9 را برای شما آماده کرده ایم. این مطالب شامل 20 تغییر iOS بود. هم اکنون ادامه این تغییرات را برای شما آماده کرده ایم.

در این مطلب تمامی تغییرات و امکانات iOS 9 (بخش سوم) را بازگو خواهیم کرد.