پورتال آموزشی سیب گرد

آموزش ساخت گروه ضد اسپم در تلگرام

گروه های تلگرام این روز ها طرفداران بسیاری دارد و به تعداد آنها هر روز اضافه میشود. با وجود ربات ها ممکن است گروه ها پر شود از پیغام های اسپم و باعث آزار کاربران شود.

در ادامه مطلب روش ساخت گروه ضد اسپم در تلگرام را آموزش خواهیم داد.

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش بکاپ گرفتن از آیفون

محصولات شرکت اپل امروزه در بین کاربران از محبوبیت خاصی برخوردار است و همیشه به دنبال جدیدترین محصولات این شرکت هستند.

اگر تصمیم به تعویض گوشی اپل خود داشته باشید باید قبل از هر کاری از دستگاه خود نسخه پشتیبان تهیه کنید.

البته کار با محصولات اپل به راحتی دیگر گوشی های تلفن همراه نیست. و کمی روش کار در این گوشی ها متفاوت است. برای گرفتن نسخه پشتیبان از محصولات اپل باید از نرم افزار مخصوص آن به نام آیتونز استفاده کنید. میتوانید آیتونز را از سرزمین دانلود دریافت کنید.

در ادامه مطلب روش بکاپ گرفتن از گوشی های آیفون را آموزش خواهیم داد.