پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

تغییرات Outlook 2016 نسبت به نسخه های قبلی

اگر بخواهید هیچ اخبار یا مطلبی از یک سایت را از دست ندهید حتما باید از نرم افزار Outlook استفاده کنید. این نرم افزار قابلیت این را دارد که تمامی مطالب منتشر شده در یک سایت را به صورت لیست به شما نمایش دهد.

اما به تازگی در آفیس 365 نسخه 2016 این نرم افزار منتشر شده.

در این مطلب تغییرات Outlook 2016 نسبت به نسخه های قبلی را بازگو خواهیم کرد.

آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز 10

ویندوز 10 که جدیدترین سیستم عامل مایکروسافت به حساب میاید و به زودی به صورت رسمی به بازار ارائه میشود دارای ویژگی های بسیاری است و امکانات بسیاری به آن اضافه شده است.

در کنار امکانات بسیار بعضی از امکانات قبلی در ویندوز های پیشین از دست رفته اند، یکی از این امکانات قابلیت غیرفعال کردن آپدیت اتوماتیک در ویندوز 10 میباشد که دیگر مانند دیگر ویندوز ها نمیتوانید از بخش مربوطه آن را غیرفعال کنید.

ضرورت این امر در کشور ما از آن جهت است که اکثر اینترنت های کاربران دارای حجم های محدود میباشد و ممکن است حجم اینترنت شما با آپدیت های اتوماتیک ویندوز به اتمام برسد.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن آپدیت اتوماتیک در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

آموزش غیرفعال کردن Action Center در ویندوز 10

برخلاف سایر نسخه های ویندوز، در ویندوز 10 زمانی که از طرف نرم افزاری یک پیام دریافت کنید، این پیام از طریق اکشن سنتر به شما نمایش داده میشود اما حذف نمیشود و شما باید این پیام ها را به صورت دستی حذف کنید.

اما شما به راحتی میتوانید این پیام ها را به کلی ببندید.

در این مطلب آموزش غیرفعال کردن Action Center در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش نصب ویندوز مدیا پلیر برای ویندوز 10

بسیاری از کاربران علاقه بسیاری به ویندوز مدیا پلیر پیش فرض ویندوز دارند. در بعضی از نسخه های ویندوز 10 این نرم افزار حذف شده است و کاربران باید از نرم افزار های دیگری استفاده کنند.

در ادامه مطلب روش نصب مدیا پلیر برای ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.