پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش باز کردن سریع سایت ها

گاهی اوقات کاربران با مشکل کند باز شدن سایت ها مواجه میشوند و میخواهند سرعت لود سایت برایشان سریع تر باشد. البته با اینکه سرعت لود شدن سایت نسبت مستقیمی با سرعت اینترنت شما دارد ولی میتوان کارهایی را انجام داد تا بتوان یک سایت را سریع تر باز کرد.

در ادامه مطلب روش باز کردن سریع تر سایت ها را آموزش خواهیم داد.

آموزش حذف فایل های بی استفاده در ویندوز 10

در ویندوز 10 فایل هایی وجود دارد که به دلیل ارتقا از ویندوز 7 یا 8 در آن باقی مانده است و این فایل ها بی استفاده هستند و باید آنها را حذف کنید.

در این مطلب آموزش حذف فایل های بی استفاده در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش رجیستری ویندوز 7 و 8

به طور کلی میتوان گفت رجیستری تنظیمات ریشه ای ویندوز است که شما با تغییر در آن میتوانید تغییراتی کلی در سیستم خود ایجاد کنید. برای مثال با تغییر تنظیمات رجیستری میتوانید عملکرد کیبورد را به کلی تغییر دهید.

اما این تغییرات در برخی موارد بسیار خطرناک هستند. پس باید همیشه با احتیاط این تغییرات را اعمال کنید.

در این مطلب توضیحات جامعی پیرامون رجیستری ویندوز 7 و 8 خواهیم داد.

آموزش حذف برنامه های پیش فرض ویندوز 10

برای حذف برنامه های نصب شده در ویندوز 10 کافیست بر روی هر برنامه راست کلیک کرده و گزینه آنیستال را بزنید. برخی برنامه های موجود در ویندوز این گزینه را ندارند و با نصب ویندوز به صورت پیش فرض نصب میشوند.

در ادامه مطلب روش حذف برنامه های پیش فرض ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.