پورتال آموزشی سیب گرد

آموزش شخصی سازی اینستاگرام

زمانی که اینستاگرام را روی تلفن همراه خود نصب و راه اندازی میکنید این، اکانت شما برای همه قابل مشاهده است و هر فردی میتواند تصاویر و ویدیو های شما را مشاهده کنید.

اما شما با انجام یک تنظیم ساده میتوانید جلوی این مشاهده را بگیرید.

در این مطلب شخصی کردن اکانت اینستاگرام را به شما آموزش میدهیم.

آموزش تنظیم زمان برای خاموش شدن کامپیوتر بدون استفاده از نرم افزار

زمان هایی وجود دارد که میخواهید کامپیوتر خود را در مدت مشخصی خاموش کنید، اما در آن لحظه پای کامپیوتر نیستید.

شما به راحتی و تنها از طریق Notepad کامپیوتر میتوانید اینکار را انجام دهید.

در این مطلب آموزش تنظیم زمان برای خاموش شدن کامپیوتر بدون استفاده از نرم افزار را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش ریستارت حرفه ای کامپیوتر

شاید کامپیوتر افراد حرفه ای را دیده باشید که یک کلید میانبر برای ریستارت کردن سریع کامپیوتر ساخته اند و با اجرای آن در چند ثانیه بدون تاخیر سیستم مجدد راه اندازی میشود.

در ادامه مطلب روش ریستارت مانند یک حرفه ای را آموزش خواهیم داد.

آزاد سازی حجم درایو ویندوز با کم کردن حجم Hibernate

Hibernate یکی از قابلیت های ویندوز است که میتوان کامپیوتر را خاموش نمود بدون آن که اطلاعات باز در ویندوز از بین برود. این عمل به خاطر ذخیره سازی اطلاعات بر روی هارد دیسک انجام میشود و بعد از روشن شدن مجدد سیستم میتوانید ادامه کار خود را انجام دهید.

در ادامه مطلب روش آزاد سازی حجم درایو ویندوز با کم کردن حجم Hibernate را آموزش خواهیم داد.

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.