پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش مخفی کردن فیلم و عکس در ویندوز فون

تلفن های همراه امروزی پر شده از تصاویر و ویدیو های خصوصی که شاید دوست نداشته باشید کسی به آنها دسترسی داشته باشد. شما میتوانید این تصاویر را مخفی کنید.

در این مطلب آموزش مخفی کردن فیلم و عکس در ویندوز فون را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش چند تنظیم امنیتی در ویندوز 10

ویندوز 10 که از طرفداران بسیاری برخوردار است و هر روز کاربران بیشتری آن را نصب کرده و استفاده میکنند. هنگام استفاده از ویندوز 10 چند نکته امنیتی را باید در نظر داشته باشید.

در ادامه مطلب با چند نکته امنیتی در ویندوز 10 آشنا خواهید شد.

آموزش تغییر آیکون سیگنال آنتن آیفون

میزان آنتن دهی گوشی های آیفون به صورت چند خط نمایش داده میشود. زمانی که میزان قدرت سیگنال کم یا زیاد شود خط های مربط به آنتن نیز کم یا زیاد میشود.

ممکن است بخواهید به جای نمایش دادن خط برای قدرت سیگنال آن را به صورت عدد نمایش دهید.

در ادامه مطلب روش تغییر آیکون سیگنال آنتن آیفون را آموزش خواهیم داد.

آموزش جلوگیری از دانلود اتوماتیک ویندوز 10

ویندوز جدید مایکروسافت که به صورت رایگان در اختیار کاربران قرار گرفته است و میتوانند ویندوز خود را به ویندوز 10 به روز رسانی کنند. اما بعضی از کاربران نیز نمیخواهند به ویندوز 10 مهاجرت کنند.

در ادامه مطلب روش جلوگیری از دانلود خودکار ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.