پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

غیرفعال شدن ویندوز 10 با آپدیت شدن بایوس مادربودر

ویندوز 10 روز به روز با اشکالات متفاوتی مواجه میشود. یکی از مشکلات جدید در ویندوز 10 غیرفعال شدن ویندوز بعد از آپدیت بایوس مادربورد میباشد.

در ادامه مطلب درباره مشکل غیرفعال شدن ویندوز 10 بعد از آپدیت بایوس بیشتر توضیح خواهیم داد.

آموزش ثبت نام در سایت هایی که نیاز به تایید با SMS دارند

بعضی از سایت های اینترنتی برای ثبت نام در آنها احتیاج دارند تا تایید ثبت نام را به وسیله کدی که با SMS برایتان ارسال میکنند انجام دهید. در این سایت ها ممکن است کشور ایران پشتیبانی نشود و یا فقط مخصوص کشور خاصی باشد.

در ادامه مطلب روش ثبت نام در سایت هایی که نیاز به تاییدیه با SMS دارند را آموزش خواهیم داد.

برای این کار کافی است  به سایت های زیر مراجعه کنید:

receivefreesms.com

freeonlinephone.org

receivesmsonline.net

تعداد زیادی شماره از کشورهای مختلف در این سایت ها وجود دارد که میتوانید از هر کدام به دلخواه استفاده کنید. بعد از اینکه سایت مربوطه به شماره ای که در ثبت نام وار کردید پیامک ارسال کرد، کافی است به قسمت Read Received SMS همان شماره رفته و پیامک را مشاهده کنید.

آموزش بستن کامل یک نرم افزار در مک

سیستم عامل مک با ویندوز تفاوت های فراوانی دارد. برای مثال زمانی که در ویندوز روی علامت ضربدر کلیک میکنید، نرم افزار به صورت کامل بسته میشود. اما در مک به اینصورت نیست و شما باید این نزم افزار را به صورت کامل ببندید تا سرعت سیستم شما را کم نکند.

در این مطلب آموزش بستن کامل یک نرم افزار در مک را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش جدا کردن فلش از کامپیوتر بدون Safely Remove

زمانی که میخواهید فلش مموری خود را از کامپیوتر جدا کنید باید آن را Safely Remove کنید تا مشکلی برای آن پیش نیاید. اما میتوانید تنظیمات کامپیوتر را به گونه ای تنظیم کنید که دیگر نیازی به این کار نباشد و شما به صورت کاملا امن بتوانید فلش را از کامپیوتر جدا کنید.

در این مطلب آموزش جدا کردن فلش از کامپیوتر بدون Safely Remove را برای شما آماده کرده ایم.