پورتال آموزشی سیب گرد

مدیریت هارد دیسک با ویندوز 8.1

در ویندوز 8.1 از قسمت My PC میتوانید فقط حجم اشغال شده درایو را مشاهد کنید و امکان دیگری ندارد. اما با استفاده از ابزار مخفی در ویندوز 8.1 میتوانید از امکانات بیشتری برای مدیریت هارد خود استفاده کنید.

در ادامه مطلب مدیریت هارد دیسک با ابزار های مخفی ویندوز 8.1 را آموزش خواهیم داد.

نکاتی در مورد آپدیت های ویندوز 10

سیستم آپدیت های ویندوز 10 با تمامی نسخه های قبلی به کلی فرق کرده است و برای کار با آن باید اطلاعات مختصری داشته باشید.

در این مطلب نکاتی در مورد آپدیت های ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش حذف اکانت تلگرام

تلگرام نرم افزار چت و ارتباطی است که این روز ها در هر گوشی هوشمندی میتوانید آن را مشاهده کنید.

اما شاید به هر دلیلی بخواهید این نرم افزار را حذف کنید و اکانت آن را به کلی پاک کنید.

در این مطلب آموزش آموزش حذف اکانت تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش استفاده از تلگرام در مروگر های کروم و فایرفاکس

تلگرام برنامه ارتباطی بسیار پرطرفداری است که کاربران بسیاری از آن استفاده میکنند. یکی دیگر از امکانات این برنامه استفاده به عنوان یک افزونه در مرورگر های کروم و فایرفاکس است.

در ادامه مطلب روش استفاده از تلگرام در مرورگر های کروم و فایرفاکس را آموزش خواهیم داد.

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.