پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

افزایش سرعت کامپیوتر

مایکروسافت برای ارتقا کیفیت ویندوزهای خود و همچنین افزایش سطح امنیت ویندوزها همواره آپدیت های مختلفی اراده میدهد. این آپدیت ها روز به روز جدید تر میشوند. با نصب یک آپدیت جدید، آپدیت قدیمی حذف نمیشود، بلکه در پوشه ای در درایو ویندوز ذخیره میشود.

این مسئله به مرور زمان باعث کاهش سرعت کامپیوتر خواهد شد.

به همین دلیل شما باید این فایل ها را پاک کنید. این کار در ویندوز 7 و 8 متفاوت است.

آموزش شخصی سازی اینستاگرام

زمانی که اینستاگرام را روی تلفن همراه خود نصب و راه اندازی میکنید این، اکانت شما برای همه قابل مشاهده است و هر فردی میتواند تصاویر و ویدیو های شما را مشاهده کنید.

اما شما با انجام یک تنظیم ساده میتوانید جلوی این مشاهده را بگیرید.

در این مطلب شخصی کردن اکانت اینستاگرام را به شما آموزش میدهیم.

علت گرم شدن گلکسی اس 6 و راه حل آن

گوشی های گلکسی اس 6 سامسونگ هنگامی که به بازار وارد شدند و از استقبال خوبی برخوردارند. یکی از مشکلاتی که برخی کاربران از آن شکایت دارند گرم شدن بیش از اندازه این گوشی ها است.

در ادامه مطلب علت گرم شدن اس 6 و روش حل این مشکل را بررسی خواهیم کرد.

آموزش جیلبریک آیفون

کاربران  اپل  همیشه با محدودیت هایی که این شرکت بر روی محصولات خود اعمال میکنند با مشکل مو اجه میشوند، محدودیت هایی مانند نصب ن رم افزار ها از مسیری غیر از اپل استور و یا انتقال فایل توسط بلوتوث، اما گروه هایی اقدام به از بین بردن این محدودیت کرده اند و با به روز رسانی های اپل آنها نیز رو ش جدید جیلبریکی را ارائه میدهند.


در ادامه مطلب روش جیلبریک آیفون را آموزش خواهیم داد.