پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

5 تغییر کوچک اما کاربردی iOS 9

iOS 9 تغییرات مثبت و منفی زیادی داشته که شاید آنها را به خوبی ندانید. اگر علاقمندید که برخی از این تغییرات را بشناسید این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

در ای مطلب 5 تغییر کوچک اما کاربردی iOS 9  را به شما خواهیم گفت.

آموزش اضافه کردن آیکون های پیش فرض به دسکتاپ ویندوز 10

هنگامی که ویندوز 10 را نصب میکنید آیکون های پیش فرض بر روی صفحه دسکتاپ فقط سطل زباله ویندوز میباشد و برای اینکه به آیکون های پیش فرض ویندوز بر روی دسکتاپ اضافه کنید باید به روش دستی این کار را انجام دهید.

در ادامه مطلب روش اضافه کردن آیکون په صفحه دسکتاپ ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

آموزش فعال سازی اینترنت همراه اول

همراه اول قدیمی ترین اپراتور تلفن همراه در ایران است. این شرکت با توجه به قدمت بسیار زیاد خود کاربران زیادی دارد.

یکی از خدمات ارائه شده توسط همراه اول، اینترنت سیم کارت است. شما میتوانید اینترنت تلفن همراه خود را فعال کنید و هر زمان که نیاز داشتید با آن به اینترنت متصل شوید.

در این مطلب آموزش فعال سازی اینترنت همراه اول را بازگو خواهیم کرد.

ویژگی های آپدیت جدید اپل iOS 9.0.2

آپدیت جدید شرکت اپل که بعد از ارائه نسخه 9 سیستم عامل خود منتشر کرد با نارضایتی بسیاری از کاربران همراه بود. اپل برای رفع برخی مشکلات نسخه قبلی آپدیت 9.0.2 را منتشر ساخت که کاربران بتوانند آن را بر روی گوشی خود نصب کنند.

در ادامه مطلب در مورد آپدیت 9.0.2 اپل بیشتر توضیح خواهیم داد.