پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

چگونه BIOS مادربورد را آپدیت کنیم؟

در حقیقت بایوس را میتوان اصلی ترین قطعه در سیستم نامید. خرابی یا آپدیت نبودن بایوس میتوان سیستم شما را خراب یا به شدت کند کند.

در این مطلب آموزش آپدیت کردن بایوس را برای شما آماده کرده ایم

آموزش رمز گذاشتن برای لاین

امروزه استفاده از   شبکه   های اجتماعی و ارتباطی بسیار  گسترش  پیدا کرده ا ست و به کاربران این گونه  نرم افزار  ها روز به روز افزوده میشود. اگر  میخواهید به جز خودتان کس دیگری به اطلاعات چت هایتان در نرم افزار لاین دسترسی  نداشته باشد، میتوانید برای نرم افزار Line پسورد انتخاب کنید. 

در ادامه مطلب روش قرار دادن پسورد بر روی نرم افزار لاین را آموزش خواهیم داد.

3 نرم افزار برتر پاکسازی مک

در بیشتر سیستم عامل ها پس از حذف یک نرم افزار، فایل های اضافی زیادی روی دستگاه باقی میماند. شما با استفاده از نرم افزار های کمکی میتوانید این فایل ها را پاک کنید.

در این مطلب 3 نرم افزار برتر پاکسازی مک را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش نمایش روز هفته در نوار Taskbar

همانطور که در ویندوز خود دیده اید نمایش روز هفته به صورت تاریخ عددی میباشد و فقط عدد روز، ماه و سال را نمایش میدهد و اگر بخواهید بدانید چه روزی از هفته است باید نشانگر ماوس را بر روی تاریخ ببرید تا روز هفته را نمایش دهد.

در ادامه مطلب روش نمایش روز هفته در نوار تسکبار را آموزش خواهیم داد.