Error
  • You are not authorised to view this resource.

جستجو

مهمترین مطالب

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

استرس و نحوه کنترل آن

استرس یکی از مشکلاتی است که اکثر افراد جامعه در مقطعی با آن دست و پنجه نرم میکنند. شما ممکن است به دلایل مختلف دچار استرس شوید.
استرس ناشی از هیجان، امتحان، کنکور، آشنایی با افراد جدید و بسیاری موضوعات دیگر که همه آن ها قطعا آزار دهنده هستند.
اما با انجام کارهای ساده میتوانید این استرس را کنترل کنید.
در این مطلب روش هایی برای کنترل استرس را بازگو خواهیم کرد.

آموزش نصب سیستم عامل OS X El Capitan مک

سیستم عامل جدید اپل برای سیستم های مک با نام El Capitan ارائه شده است. بسیاری از کاربران در نصب این سیستم عامل مشکل دارند.

در ادامه مطلب روش نصب سیستم عامل El Capitan را آموزش خواهیم داد.

آموزش اضافه کردن استیکر به تلگرام

نرم افزار تلگرام یک برنامه جهت چت و به وسیله اینترنت است. به وسیله این نرم افزار میتوانید با دوستان خود چت کنید، عکس بفرستید و همچنین پیام صوتی ارسال کنید.

به تازگی این شرکت استیکرهای مختلف را وارد Telegram کرده است. این استیکرها در نسخه جدید تلگرام وجود دارد.

 

در این مطلب آموزش اضافه کردن استیکر به تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش ایجاد تب خصوصی و امن در مرورگر فایرفاکس

زمانی که با مرورگر خود کار میکنید تمامی اطلاعات شما ذخیره میشود و در آینده میتوانید با ورود به بخش History این صفحات را مجددا مشاهده کنید.

اما روشی وجود دارد که در آن شما میتوانید جلوی ذخیره شدن را بگیرید. در این روش شما یک صفحه امن باز میکنید و در آن کارهای خود را انجام میدهید. بعد از بسته شدن صفحه تمامی اطلاعات شما از بین میرود.

این روش برای کارهای امنیتی نیز بسیار مفید است. برای مثال در هنگام استفاده از درگاه های اینترنتی نیز میتوانید از این روش استفاده کنید.

در این مطلب روش ایجاد تب خصوصی و امن در مرورگر فایرفاکس را آموزش خواهیم داد.

مطالب مرتبط