پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

آموزش فهرست بندی در ورد 2007

اگر از برنامه ورد برای تایپ مقاله یا پایان نامه خود استفاده میکنید حتما برای تایپ فهرست متن خود به دنبال راه های ساده تری میگردید تا بتوانید فهرست مطالب خود را در ورد تایپ کنید.

در ادامه مطلب نحوه اضافه کردن فهرست مطالب در ورد را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر فونت برنامه ها در اندروید

ممکن است یک نرم افزار بر روی گوشی اندوریدی خود نصب کنید و از فونت نرم افزار راضی نباشید. میتوانید فونت دلخواه خود را برای نرم افزار مورد نظر انتخاب کنید.

در ادامه مطلب روش تغییر فونت نرم افزار اندروید را آموزش خواهیم داد.

آموزش تغییر ظاهر Alt + Tab به حالت کلاسیک در ویندوز 10

ویندوز 10 تغییرات بسیار زیادی کرده است که یکی از این تغییرات صفحه مربوط به کلید های ترکیبی Alt + Tab است.

اما اگر با حالت کلاسیک این صفحه راحت تر هستید میتوانید آن را تغییر دهید.

در این مطلب آموزش تغییر ظاهر Alt + Tab به حالت کلاسیک در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش اضافه کردن تلگرام به منو Send to در ویندوز

در منو Send to شما میتوانید هر فایلی را به مکان مورد نظر خود ارسال کنید. شاید بخواهید نرم افزار تلگرام را نیز به این منو اضافه کنید تا با سرعت بیشتری فایل ها را به دوستانتان بفرستید.

در این مطلب آموزش اضافه کردن تلگرام به منو Send to در ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.