پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش مشاهده مکان های رفته با آیفون

هنگامی که به مکان های مختلفی میروید و گوشی آیفون خود را نیز به همراه دارید میتوانید در آینده مکان هایی را که قبلا به آنها سر زده اید را مشاهده کنید و حتی والدین میتوانند از این روش برای کنترل فرزند خود استفاده کنند.

در ادامه مطلب روش مشاهده مکان های رفته شده با آیفون را آموزش خواهیم داد.

معرفی پرکاربرد ترین میانبرهای ویندوز 10

کلید های میانبر در جهت افزایش سرعت کار با کامپیوتر ساخته شده اند. اگر شما هم دوست دارید در هنگام کار با کامپیوتر سرعت بالایی داشته باشید باید این کلید ها را به خوبی بشناسید.

در این مطلب به معرفی پرکاربرد ترین میانبرهای ویندوز 10 میپردازیم.

روش های مختلف باز کردن Task Manager

زمانی که سیستم شما دچار هنگ میشود اولین فکری که به ذهنتان میرسد رجوع به Task Manager و بستن اجباری نرم افزار هنگ کرده است. تنها روشی که برای رسیدن به تسک منیجر استفاده میکنید استفاده از Alt و Ctrl و Delete است. اما روش های دیگری نیز برای رسیدن به Task Manager وجود دارد.

در این مطلب روش های مختلف باز کردن Task Manager را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تغییر حالت نمایش دسکتاپ در ویندوز 10

شاید بخواهید تغییری در دسکتاپ ویندوز 10 خود ایجاد کنید و محیط متفاوتی را برای خود بسازید. صفحه دسکتاپ مانند یک فولدر است با قابلیت های ویژه که میتوانید از قابلیت های آن استفاده کنید.

در ادامه مطلب روش تغییر حالت نمایش دسکتاپ در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.