پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش امنیت شبکه

شبکه های مختلفی وجود دارد که هرکدام به سهم خود باید از امنیت مناسبی برخوردار باشند تا بتوان از آنها استفاده کرد، شبکه ها به نسبت کارایی و وسعتی که دارند برقراری امنیت در آنها نیز مهمتر میگردد.

یکی از شبکه هایی که همه کاربران با آن سر و کار دارند شبکه های وایرلس است، این شبکه های بدون سیم بسیار نزد کاربران از محبوبیت خاصی برخوردار شده است و اکثر کاربران به علت راحتی این گونه شبکه ها علاقه دارند از آنها استفاده کنند.

در ادامه مطلب راه کارهای امنیت در این شبکه ها را معرفی خواهیم کرد.

آموزش رفع خطای Firefox Already Running

کاربرانی که از مرورگر فایرفاکس برای وبگردی استفاده میکنند ممکن است گاهی اوقات با پیغام Firefox Already Running مواجه شده باشند و مرورگر آنها باز نشود. این پیغام بدان معنی است که مرورگر در حال اجرا است و نمیتواند مجدد آن را اجرا کند.

در ادامه مطلب روش حل پیغام Firefox Already Running را آموزش خواهیم داد.

آموزش کار با آیفون

امروزه کاربران گوشی های اپل به تعداد آن ها افزوده میشوند و محصولات این شرکت از محبوبیت خاصی برخوردار است به طوریکه در بعضی نقاط جهان اپل در رتبه اول فروش گوشی های موبایل قرار دارد و دیگر شرکت ها میکوشند تا بتوانند این رتبه را از اپل بگیرند.

در ادامه مطلب کار با گوشی های اپل را آموزش خواهیم داد.

5 اشتباه در هنگام خرید لپ تاپ

با نیاز کاربران به داشتن یک وسیله هوشمند در محل کار و محل های تدریس، لپ تاپ ها بیشتر از کامپیوتر های خانگی رونق گرفته اند و کاربران بیشتر از آنها استفاده میکنند. اما بیشتر کاربران هنگام خرید لپ تاپ دچار اشتباه میشوند.

در این مطلب 5 اشتباه در هنگام خرید لپ تاپ را برای شما بازگو میکنیم.