پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش فعال کردن نوتیفیکیشن ایمیل در ویندوز 10

در ویندوز 10 نوار اعلانات به کلی تغییر ظاهر داده است و به صورت کشویی ظاهر میشود. شاید بخواهید ایمیل های خود را به ویندوز متصل کنید و هر زمان که ایمیل جدیدی دریافت کردید در نوار اعلانات آن را مشاهده کنید.

در این مطلب آموزش فعال کردن نوتیفیکیشن ایمیل در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آیا ربات های تلگرام خطرناک هستند

با پیدایش ربات های تلگرام بحث ها و شایعه های مختلفی در فضای مجازی بر سر خطرناک بودن این ربات ها مطرح است، بیشتر نگرانی کاربران از قابل اطمینان بودن این ربات ها از نظر امنیت اطلاعاتشان میباشد.

در ادامه مطلب در باره خطرناک بودن یا نبودن این ربات ها بیشتر توضیح خواهیم داد.

آموزش تصویری نصب ویندوز 10

بالاخره در تاریخ 29 ژوئیه 2014 نسخه نهایی ویندوز 10 وارد بازار شد. شرکت مایکروسافت انتظار دارد که این نسخه از ویندوز بتواند رکورد فروش را جابجا کند.

نصب ویندوز 10 با سایر نسخه های ویندزو تفاوت زیادی ندارد.

با این حال در این مطلب آموزش تصویری نصب ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش تبدیل پروفایل فیسبوک به پیج

پروفایل فیسبوک برای دوستان یا دیگران عمومی میباشد و میتوانید مطالب خود را به اشتراک بگذارید. افراد مشهور میتوانند پروفایل خود را به پیج تبدیل کنند.

در ادامه مطلب روش تبدیل پروفایل فیسبوک به پیج را آموزش خواهیم داد.