پورتال آموزشی سیب گرد

اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از وسایل ورزشی پر طرفدار است. کم تحرکی انسان ها و نداشتن علاقه به قدم زدن در فضای باز و همچنین آسان بودن استفاده از تردمیل باعث شده تا این وسیله ورزشی به باشگاه ها و خانه ها راه یابد.

اما این آسان بودن در استفاده به این معنی نیست که شما نمیتوانید روی این وسیله به خود صدمه وارد کنید. با انجام کارهای اشتباه روی تردمیل ممکن است صدمات جبران ناپذیری به خود وارد کنید.

در این مطلب اشتباهات رایج در استفاده از تردمیل را بازگو خواهیم کرد.

کلیدهای میانبر نرم افزار Reader در ویندوز 8

ویندوز 8 به صورت پیش فرض دارای یک نرم افزار به نام Reader است که کارایی مشابه Adobe Reader دارد. در این نرم افزار میتوانید فایل های PDF خود را مشاهده کنید.

اگر میخواهید به صورت حرفه ای و سریع از این نرم افزار استفاده کنید باید کلید های میانبر این نرم افزار را به خوبی بشناسید.

در این مطلب کلید های میانبر نرم افزار Reader را برایتان بازگو میکنیم.

آموزش تبدیل پروفایل فیسبوک به پیج

پروفایل فیسبوک برای دوستان یا دیگران عمومی میباشد و میتوانید مطالب خود را به اشتراک بگذارید. افراد مشهور میتوانند پروفایل خود را به پیج تبدیل کنند.

در ادامه مطلب روش تبدیل پروفایل فیسبوک به پیج را آموزش خواهیم داد.

آموزش جستجوی نام کاربری در تلگرام

نرم افزار تلگرام دارای مزیت بسیار خوبی نسبت به تمامی نرم افزار های مشابه خود است. شما در این نرم افزار میتوانید نام کاربری برای خود بسازید تا دیگران با جستجوی نام شما، بتوانند با شما در ارتباط باشند.

اما هر فردی روش های جستجو یک نام کاربری را نمیداند.

در این مطلب آموزش جستجوی نام کاربری در تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش خش گیری سی دی

حتما برایتان پیش آمده است بعد از مدتی استفاده از CD یا DVD خش هایی بر روی آن پدیدار میشود که به مرور زمان باعث میشود تا دستگاه های پخش برای خواندن آن با مشکل مواجه شوند.

در ادامه مطلب روش خش گیری CD را آموزش خواهیم داد.