پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش تایپ فارسی در فتوشاپ

کاربرانی که از نرم افزار فتوشاپ استفاده میکنند با مشکل فارسی نویسی در این برنامه روبرو هستند و باید از نسخه هایی استفاده کنند که برای این کار تهیه شده اند. نسخه هایی مانند فتوشاپ ME ، برای استفاه از سایر نسخه های فتوشاپ با مشکل تایپ فارسی مواجه هستند.

در ادامه مطلب روش تایپ فارسی در فتوشاپ CC را آموزش خواهیم داد.

آموزش لینوکس

شاید همه کاربران نام سیستم عامل لینوکس را نشنیده باشند و با آن کار نکرده باشند. لینکوس سیستم عامل متن بازی است که میتوان بر روی همه سیستم هایی که از ویندوز استفاده میکنند نصب کرد و از آن استفاده کرد

لینوکس توزیع های بسیاری دارد که بعضی از آنها دارای محیط گرافیکی هستند و کار کردن با آن را لذت بخش میکنند. برای نصب این سیستم عامل کافیست نسخه مورد نظر لینوکس خود را دانلود کرده و مانند دیگر سیستم عامل ها شروع به نصب کنید.

بعد از نصب لینوکس و قبل از اتصال آن به اینترنت باید نکاتی را رعایت کنید که در ادامه مطلب این نکات مهم را آموزش خواهیم داد.

آموزش امنیت شبکه

شبکه های مختلفی وجود دارد که هرکدام به سهم خود باید از امنیت مناسبی برخوردار باشند تا بتوان از آنها استفاده کرد، شبکه ها به نسبت کارایی و وسعتی که دارند برقراری امنیت در آنها نیز مهمتر میگردد.

یکی از شبکه هایی که همه کاربران با آن سر و کار دارند شبکه های وایرلس است، این شبکه های بدون سیم بسیار نزد کاربران از محبوبیت خاصی برخوردار شده است و اکثر کاربران به علت راحتی این گونه شبکه ها علاقه دارند از آنها استفاده کنند.

در ادامه مطلب راه کارهای امنیت در این شبکه ها را معرفی خواهیم کرد.

آموزش ساخت گروه ضد اسپم در تلگرام

گروه های تلگرام این روز ها طرفداران بسیاری دارد و به تعداد آنها هر روز اضافه میشود. با وجود ربات ها ممکن است گروه ها پر شود از پیغام های اسپم و باعث آزار کاربران شود.

در ادامه مطلب روش ساخت گروه ضد اسپم در تلگرام را آموزش خواهیم داد.