پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش رمز گذاشتن برای لاین

امروزه استفاده از   شبکه   های اجتماعی و ارتباطی بسیار  گسترش  پیدا کرده ا ست و به کاربران این گونه  نرم افزار  ها روز به روز افزوده میشود. اگر  میخواهید به جز خودتان کس دیگری به اطلاعات چت هایتان در نرم افزار لاین دسترسی  نداشته باشد، میتوانید برای نرم افزار Line پسورد انتخاب کنید. 

در ادامه مطلب روش قرار دادن پسورد بر روی نرم افزار لاین را آموزش خواهیم داد.

نکات بسیار مهم در زمان انتخاب رمز عبور

رمز عبور در بیشتر سرویس های امروزی قرار دارد. شما برای افزایش امنیت خود نیازمند رمز عبور هستید. اما هر رمز عبوری امنیت مناسبی ندارد. پس شما باید رمز هایی با امنیت بالا انتخاب کنید که قابلیت هک نداشته باشد.

در این مطلب نکات بسیار مهم در زمان انتخاب رمز عبور را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش ایجاد تب خصوصی و امن در مرورگر فایرفاکس

زمانی که با مرورگر خود کار میکنید تمامی اطلاعات شما ذخیره میشود و در آینده میتوانید با ورود به بخش History این صفحات را مجددا مشاهده کنید.

اما روشی وجود دارد که در آن شما میتوانید جلوی ذخیره شدن را بگیرید. در این روش شما یک صفحه امن باز میکنید و در آن کارهای خود را انجام میدهید. بعد از بسته شدن صفحه تمامی اطلاعات شما از بین میرود.

این روش برای کارهای امنیتی نیز بسیار مفید است. برای مثال در هنگام استفاده از درگاه های اینترنتی نیز میتوانید از این روش استفاده کنید.

در این مطلب روش ایجاد تب خصوصی و امن در مرورگر فایرفاکس را آموزش خواهیم داد.

مدیریت هارد دیسک با ویندوز 8.1

در ویندوز 8.1 از قسمت My PC میتوانید فقط حجم اشغال شده درایو را مشاهد کنید و امکان دیگری ندارد. اما با استفاده از ابزار مخفی در ویندوز 8.1 میتوانید از امکانات بیشتری برای مدیریت هارد خود استفاده کنید.

در ادامه مطلب مدیریت هارد دیسک با ابزار های مخفی ویندوز 8.1 را آموزش خواهیم داد.