پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش چت

آموزش فعال کردن افزونه های غیر فعال شده در فایرفاکس 40

در نسخه 40 فایرفاکس، این مرورگر به صورت خودکار افزونه هایی که توسط شرکت فایرفاکس تایید نشده اند را غیر فعال میکند. این مسئله به دلایل امنیتی است.

اما شاید شما بخواهید مجددا این افزونه ها را فعال کنید.

در این مطلب آموزش فعال کردن افزونه های غیر فعال شده در فایرفاکس 40 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش بلاک و آنبلاک کردن در اینستاگرام

زمان هایی است که میخواهید یک کاربر را از لیست فالوورهای خود خارج کنید و جلوی مشاهده تصاویر خود را توسط او بگیرید.

تنها راه برای اینکار بلاک کردن است.

در این مطلب آموزش بلاک و آنبلاک کردن در اینستاگرام را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش ریستارت کردن مودم از طریق دستورات Command Prompt

بسیار پیش می آید که به دلیل رفتن برق، یا دلایل دیگر مودم شما غیر فعال میشود و تنظیماتش به هم بریزد. در این شرایط شما باید مودم را ریستارت کنید و مجددا تنظیمات آن را درست کنید.

اما ریستارت کردن مودم از روی خود دستگاه کمی دردسر ساز است.

در این مطلب آموزش ریستارت کردن مودم از طریق دستورات Command Prompt را برای شما آماده کرده ایم.