پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

منوی مخفی در Details Pane ویندوز 7

در ویندوز 7 میتوانید با کلیک بر روی یک فایل در Windows EXplorer جزئیات آن فایل را مشاهده کنید. و میتوانید فایل های خود را ویرایش سریع کنید.

در ادامه مطلب روش فعال کردن منوی مخفی در Details Pane را آموزش خواهیم داد.

آموزش رمزگذاری بر روی تلگرام

ممکن است در جایی باشید که دیگران به تلفن همراه شما دسترسی داشته باشند و شما نخواهید کسی وارد برنامه تلگرام شما شده و پیغام هایتان را مشاهده کند. یکی از ویژگی هایی که در نرم افزار تلگرام قرار داده شده قابلیت رمزگذاری بر روی برنامه است تا به جز خودتان کسی نتواند از برنامه استفاده کند.

در ادامه مطلب روش رمزگذاری بر روی نرم افزار تلگرام را آموزش خواهیم داد.

آموزش بستن دسترسی نرم افزار ها در اندروید 6

اندروید 6 به تازگی برای گوشی های نکسوس . بعضی از گوشی های اندوریدی دیگر ارائه شده است. علاوه بر ظاهر این ورژن از اندروید که تغییرات زیادی کرده است از نظر سیستمی نیز دارای تغییرات و ویژگی های بسیاری است.

یکی از این ویژگی ها قابلیت مدیریت دسترسی نرم افزار ها میباشد.

در ادامه مطلب روش بستن دسترسی نرم افزار ها در اندروید 6 را آموزش خواهیم داد.

آموزش ساخت و ویرایش زیر نویس به وسیله Notepad ویندوز

فیلم های زبان اصلی را میتوان به دو روش دوبله یا استفاده از زیر نویس دید. اما شاید زیر نویسی را دانلود کنید و متوجه اشتباه در زمان بندی یا متن نوشته شده شوید.

شما به راحتی میتوانید زیر نویس را ویرایش کنید یا یک زیر نویس جدید بسازید.

در این مطلب آموزش ساخت و ویرایش زیر نویس به وسیله Notepad ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.