پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش کم کردن مصرف باتری لپ تاپ در ویندوز 10

ویندوز 10 با توجه به قابلیت هایی که دارد مصرف باتری زیادی نیز دارد. اما شما میتوانید این مصرف را تا حد زیادی کاهش دهید.

در این مطلب آموزش کاهش مصرف باتری لپ تاپ در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش فعال کردن File History در ویندوز 10

به وسیله File History  میتوانید از اطلاعات موجود در ویندوزتان روی یک درایو خارج از ویندوز، نسخه پشتیبان تهیه کنید و دیگر نگران از بین رفتن آنها نباشید.

در این مطلب آموزش فعال کردن File History در ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.

اطلاعات کامل در مورد ربات های تلگرام

تلگرام در حال حاضر برترین نرم افزار ارتباطی در کشور ما است. این نرم افزار به دلیل سرعت و امکانات بسیار خوبی که دارد کاربران زیادی را جذب خود کرده است.

یکی از این امکانات که جدیدا به تلگرام اضافه شده است، ربات های تلگرام است.

در این مطلب اطلاعات کاملی در مورد ربات های تلگرام به شما خواهیم داد..

آموزش انتقال اندروید به iOS

ممکن است کاربران اندروید برای تست کردن اپل بخواهند به iOS مهاجرت کنند مخصوصا با ارائه نسخه جدید سیستم عامل اپل با نام iOS 9 . ممکن است در نگاه اول انتقال اطلاعات از اندورید به iOS کاری بسیار دشوار به نظر برسد ولی شرکت اپل برای این دسته از کاربران که قصد مهاجرت دارند نیز فکری کرده است.

در ادامه مطلب روش انتقال اندورید به iOS را آموزش خواهیم داد.