پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

حل مشکل کار نکردن اینترنت سیم کارت بعد از آپدیت به iOS 9

بعد از ارائه نسخه جدید سیستم عامل اپل بسیاری از کاربران بعد از آپدیت به این نسخه با مشکل عدم اتصال به اینترنت سیم کارت خود مواجه شده اند.

در ادامه مطلب روش حل مشکل اینترنت سیم کارت بعد از آپیدیت به iOS 9 را آموزش خواهیم داد.

آموزش ساخت و ویرایش زیر نویس به وسیله Notepad ویندوز

فیلم های زبان اصلی را میتوان به دو روش دوبله یا استفاده از زیر نویس دید. اما شاید زیر نویسی را دانلود کنید و متوجه اشتباه در زمان بندی یا متن نوشته شده شوید.

شما به راحتی میتوانید زیر نویس را ویرایش کنید یا یک زیر نویس جدید بسازید.

در این مطلب آموزش ساخت و ویرایش زیر نویس به وسیله Notepad ویندوز را برای شما آماده کرده ایم.

آموزش پاک کردن برنامه های در ویندوز 10

بسیاری از کاربران ویندوز جدید مایکروسافت را از همان ابتدا که به صورت آزمایشی در اختیار عموم قرار داده یود نصب و استفاده میکردند. بسیاری دیگر نیز با ارائه رسمی این ویندوز اقدام به نصب آن کرده اند.

یکی از قابلیت های جدید ویندوز 10 نحوه جدید حذف برنامه های ویندوز میباشد. علاوه بر روش قدیمی حذف برنامه های میتوانید از روش دیگری نیز این عمل را در ویندوز 10 انجام دهید.

در ادامه مطلب روش حذف برنامه در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

نکاتی برای استفاده سریع از ویندوز 10

همیشه روش هایی وجود دارد که به کمک آن میتوانید با سرعت زیاد تری از ویندوز استفاده کنید. روش هایی مانند استفاده از کلید های ترکیبی و میانبر ها کمک بسیاری به این مسئله میکنند.

در این مطلب نکاتی برای استفاده سریع از ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.