پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش مسدود کردن ایمیل های تبلیغاتی در جیمیل

هر کاربری که از ایمیل استفاده میکند قطعا پیام های تبلیغاتی که از طریق ایمیل ارسال میشود را دیده است. ای پیام ها در برخی موارد شامل اطلاعات مخربی است که میتوانید کامپیوتر شما را مورد حمله قرار دهد.

قطعا شما هم میخواهید جلوی این ایمیل ها را بگیرید.

در این مطلب آموزش مسدود کردن ایمیل های تبلیغاتی در جیمیل را برای شما آماده کرده ایم.

غیرفعال شدن ویندوز 10 با آپدیت شدن بایوس مادربودر

ویندوز 10 روز به روز با اشکالات متفاوتی مواجه میشود. یکی از مشکلات جدید در ویندوز 10 غیرفعال شدن ویندوز بعد از آپدیت بایوس مادربورد میباشد.

در ادامه مطلب درباره مشکل غیرفعال شدن ویندوز 10 بعد از آپدیت بایوس بیشتر توضیح خواهیم داد.

آموزش جدا کردن فلش از کامپیوتر بدون Safely Remove

زمانی که میخواهید فلش مموری خود را از کامپیوتر جدا کنید باید آن را Safely Remove کنید تا مشکلی برای آن پیش نیاید. اما میتوانید تنظیمات کامپیوتر را به گونه ای تنظیم کنید که دیگر نیازی به این کار نباشد و شما به صورت کاملا امن بتوانید فلش را از کامپیوتر جدا کنید.

در این مطلب آموزش جدا کردن فلش از کامپیوتر بدون Safely Remove را برای شما آماده کرده ایم.

آشنایی با منوی استارت در ویندوز 10

ویندوز جدید مایکروسافت که با نام ویندوز 10 ارائه شده است طرفداران بسیاری دارد. ممکن است بسیاری از کاربران با محیط جدید این ویندوز نا آشنا باشند و کمی برایشان کار با آن پیچیده باشد.

در ادامه مطلب با منوی استارت ویندوز 10 بیشتر آشنا خواهیم شد.