پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

آموزش ساخت گروه ضد اسپم در تلگرام

گروه های تلگرام این روز ها طرفداران بسیاری دارد و به تعداد آنها هر روز اضافه میشود. با وجود ربات ها ممکن است گروه ها پر شود از پیغام های اسپم و باعث آزار کاربران شود.

در ادامه مطلب روش ساخت گروه ضد اسپم در تلگرام را آموزش خواهیم داد.

آموزش غیر فعال کردن اجرای خودکار حافظه ها در ویندوز 10

حتما مشاهده کرده اید هنگامی که حافظه فلش یا CD یا DVD را به سیستم متصل میکنید پیغامی برای باز شدن حافظه نمایان میشود. ممکن است بخواهید ویندوز به صورت خودکار حافظه متصل شده را اجرا نکند.

در ادامه مطلب روش غیر فعال کردن اجرای خودکار در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

آموزش ساخت اکانت در ویندوز 10

برای ساخت یک اکانت در ویندوز های دیگر مایکروسافت چون روش کار شبیه به یکدیگر بود با ارتقای ویندوز مشکلی بوجود نمیامد، مراحل ساخت اکانت در ویندوز 10 متفاوت از سایر ویندوز ها میباشد.

در ادامه مطلب روش ساخت اکانت در ویندوز 10 را آموزش خواهیم داد.

آموزش گرفتن بکاپ از اطلاعات ویندوز 10

بکاپ گرفتن از اطلاعات، یکی از ضروری ترین کارهایی است که هر کاربری باید انجام دهد. در نسخه جدید ویندوز 10 گرفتن بکاپ کمی تغییر کرده است.

در این مطلب آموزش گرفتن بکاپ از اطلاعات ویندوز 10 را برای شما آماده کرده ایم.