پورتال آموزشی سیب گرد

کارهایی که در تمرانات هوازی نباید انجام داد

در تمامی ورزش ها و حتی کارها باور های غلطی وجود دارد که انسان ها بدون داشتن علم، نسبت به صحیح یا غلط بودن آن، این کار ها را انجام میدهند. برخی از انسان ها بدون داشتن علم و تجربه کافی در این زمینه ها اظهار نظر میکنند. اما بسیاری از این کارها غلط و نادرست هستند.

ورزش های هوازی نیز از این نظر ها در امان نبوده اند و به مرور زمان باور های غلطی وارد آن شده که در ادامه مطلب به آن میپردازیم.

مشاهده درست فایل های آفیس در اندورید

بسیاری از کابران برای مشاهده درست فایل های آفیس مانند ورد در گوشی های اندوریدی خود با مشکل روبرو میشوند.

زیرا ابعاد نوشته با ابعاد صفحه نمایش گوشی تنظیم نبوده و باید مشاهده متن صفحه را اسکرول کنند.

در ادامه مطلب روش مشاهده صحیح فایل های آفیس در اندروید را آموزش خواهیم داد.

آموزش جلوگیری از Shut Down شدن کامپیوتر

ویروس هایی وجود دارد که با ورود به کامپیوتر شما باعث خاموش شدن آن میشوند.

این ویروس ها زمان 30 ثانیه ای به شما میدهند و پس از آن سیستم را خاموش میکنند و به همین دلیل در بیشتر مواقع نمیتوان کامپیوتر را ویروس کشی کرد.

در این مطلب آموزش جلوگیری از Shut Down شدن کامپیوتر در این زمان ها را برای شما آماده کرده ایم.

در نوار استارت عبارت CMD را تایپ کنید.

عبارت زیر را در صفحه CMD تایپ کنید و اینتر را بفشارید.

Shutdown –a

عملیات خاموش شدن غیر فعال میشود.

غير فعال كردن چرخش صفحه آيفون

آیفون در تنظیمات پیش فرض دارای چرخش اتوماتیک میباشد. شما هر زمان که تلفن همراه خود را 45 درجه بچرخانید تصویر نیز همراه شما میچرخد. اما این چرخش در برخی از زمان ها بسیار دردسر ساز است.

شما میتوانید به راحتی این چرخش را قطع کنید.

در این مطلب غير فعال كردن چرخش صفحه آيفون را به شما آموزش خواهیم داد.

بهترین روش های کاهش حجم و سایز عکس

با بالا رفتن کیفیت دوربین ها، عکس ها نیز پر حجم تر از قبل شده اند و شاید شما بخواهید با کمترین افت کیفیت، حجم این عکس ها را کم کنید.

در این مطلب بهترین روش های کاهش حجم و سایز عکس را به شما معرفی میکنیم.